目前没有证据表明，规律、适度的跑步会直接损伤或“跑坏”血管。相反，适度跑步能改善血管弹性、促进内皮功能，并帮助控制血压、血脂、血糖和体重，对心血管健康总体而言是有益的。

需要区分的是，长期高强度运动对少数人群可能与冠状动脉钙化等改变有关，但这不等于血管被“跑坏”，也不能据此否定适度运动的益处。真正导致血管病变的，是年龄、遗传、高血压、糖尿病、吸烟等因素。

因此，建议适度、循序渐进地跑步，同时定期体检、控制危险因素。若运动中出现胸痛、胸闷、异常气短等症状，应立即停止并及时就医评估。（来源：“科学辟谣”微信公众号）

详情：近日，重庆有网民发布信息，称自己“因曝光餐馆对外籍顾客免单而遭受言语攻击”，引发关注。

经属地公安机关核查，相关信息不属实。网民刘某（男，24岁）为吸引眼球、博取流量，通过伪造聊天记录截图等方式，凭空编造“某餐馆因顾客系外籍而免单”“外籍顾客女友私信要求其删帖并诋毁中国人”等不实言论，故意煽动网民情绪，扰乱网络公共秩序，造成不良社会影响。

目前，重庆璧山区警方已依法对刘某予以行政拘留处罚。（来源：“重庆辟谣”微信公众号、“平安璧山”微信公众号）